Me Libero del pasado y confío en el Proceso de la Vida

Me Libero del pasado  y confío en el Proceso de la Vida

Cierra la puerta de los recuerdos dolorosos, de las antiguas heridas y los viejos rencores.

Escoge un incidente de tu pasado que te haya herido o perjudicado, algo que te sea difícil perdonar, y hasta evocar. 

Pregúntate: « ¿Hasta cuándo seguiré aferrándome a eso?

¿Hasta cuándo quiero sufrir por algo que me sucedió en el pasado?».

Ahora, imagínate que estás ante un río, y que agarras esa vieja experiencia, ese sufrimiento, ese dolor, ese resentimiento, y los hechas al río.

Mira cómo empiezan a disolverse y a irse corriente abajo hasta disiparse y desaparecer completamente.

Tienes la capacidad de liberarte.

Eres libre.

Soy libre me amo y me apruebo

Y así es

Louise Hay

(Autora de Usted Puede Sanar Su Vida)

Me gusta usar  este texto, como visualización,  para soltar. 

Muy apropiado para cerrar el año, dejando atrás, lo que no queremos llevarnos al año nuevo.

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Reflexión de Navidad

  "La Navidad suele ser una fiesta ruidosa: nos vendria bien un poco de Silencio para oir la voz del Amor."

Navidad eres tú, cuando decides nacer de nuevo cada día y dejar entrar a Dios en tu alma. El pino de Navidad eres tú, cuando resistes vigoroso a los vientos y dificultades de la vida. Los adornos de Navidad eres tú, cuando tus virtudes son colores que adornan tu vida. La campana de Navidad eres tú, cuando llamas, congregas y buscas unir. Eres también luz de Navidad, cuando iluminas con tu vida el camino de los demás con la bondad, la paciencia, alegría y la generosidad.

Los ángeles de Navidad eres tú, cuando cantas al mundo un mensaje de paz, de justicia y de amor. La estrella de Navidad eres tú, cuando conduces a alguien al encuentro con el Señor. Eres también los reyes Magos, cuando das lo mejor que tienes sin importar a quien. La música de Navidad eres tú cuando conquistas la armonía dentro de ti. El regalo de Navidad eres tú, cuando eres de verdad amigo y hermano de todo ser humano. La tarjeta de Navidad eres tú, cuando la bondad está escrita en tus manos. La felicitación de Navidad eres tú, cuando perdonas y restableces la paz, aun cuando sufras. La cena de Navidad eres tú, cuando sacias de pan y de esperanza al pobre que está a tu lado. Tú eres, sí, la noche de Navidad, cuando humilde y consciente, recibes en el silencio de la noche al Salvador del mundo sin ruidos ni grandes celebraciones; tú eres sonrisa de confianza y de ternura, en la paz interior de una Navidad perenne que establece el Reino dentro de ti. Una muy Feliz Navidad para todos los que se parecen a la Navidad.

Mensaje de Navidad del 2014 del Papa Francisco

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Clase Abierta YOGA Solidario 19 de diciembre a las 10h.

El sábado, día 19 de diciembre en el Polideportivo de Las Gabias, y dentro de la Gala Solidaria de Artes Martciales, 

La Clase abierta se realizará a las 10h. 

Abierta a todo/a el que lo desee a cambio de un kilo  (mínimo, no hay máximo ;)  )  de alimentos no perecederos.

más información:  958 574517 -  958 582695  

deportes@lasgabias.es

Taller de Meditación en Lobres, Domingo 20 de diciembre

Domingo 20 de diciembre:

 Taller de meditación de 3 h. de las 10h a las 13 h. en el Espacio Montessori de Lobres.

Precio: 10€ (todo el dinero recaudado ira como donativo al Espacio)

Este taller esta abierto a los principiantes y los avanzados.

Durante 3 horas alternaremos ejercicios de respiración, concentración sentada, concentración  andando y relajación.

El objetivo del yoga es llegar a un estado de paz y  consciencia profunda llamado Samadhi.

Gracias a la atención plena mantenida, la mente gradualmente se queda más en el presente. Hay menos pensamientos y más paz. Se sueltan las tensiones físicas y mentales, los bloqueos, los nudos debidos al estres y la ansiedad. Nos sentimos más lijeros. Al tener la mente en calma, vemos la vida con más claridad.

Animaros a probar.

Namasté

Organiza: Brice

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