Domingo 20 de diciembre:
Taller de meditación de 3 h. de las 10h a las 13 h. en el Espacio Montessori de Lobres.
Precio: 10€ (todo el dinero recaudado ira como donativo al Espacio)
Este taller esta abierto a los principiantes y los avanzados.
Durante 3 horas alternaremos ejercicios de respiración, concentración sentada, concentración andando y relajación.
El objetivo del yoga es llegar a un estado de paz y consciencia profunda llamado Samadhi.
Gracias a la atención plena mantenida, la mente gradualmente se queda más en el presente. Hay menos pensamientos y más paz. Se sueltan las tensiones físicas y mentales, los bloqueos, los nudos debidos al estres y la ansiedad. Nos sentimos más lijeros. Al tener la mente en calma, vemos la vida con más claridad.
Animaros a probar.
Organiza: Brice
imagen de la red
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